Aunque en el gimnasio hay un monitor, me gustaría saber las formas en las que utilizar correctamente la máquinas de musculación. Estoy buscando vídeos o animaciones de ejercicios con estas máquinas y, si puede ser, su explicación correspondiente. En esta web he encontrado animaciones pero es con pelotas, peso libre...
¿Conocéis alguna web?
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