Chuck_Norris
Chuck Norris
Buenas.
Ayer probe un ejercicio para los antebrazos, que trata de dar vueltas a un palo con los brazos extendidos, con unas pesas colgando, atadas con un cordel. No se si me explico bien....
El tema es el siguiente. Los antebrazos me ardian, los tenia como dos piedras, pero... es valido para VOLUMEN? Para Fuerza? Resistencia?
Gracias!
Ayer probe un ejercicio para los antebrazos, que trata de dar vueltas a un palo con los brazos extendidos, con unas pesas colgando, atadas con un cordel. No se si me explico bien....
El tema es el siguiente. Los antebrazos me ardian, los tenia como dos piedras, pero... es valido para VOLUMEN? Para Fuerza? Resistencia?
Gracias!