Peso muerto: dolor espalda

Paul_1

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Ayer hice peso muerto por primera vez (estoy cambiando de rutina). La cosa es que hoy tengo un dolor de espalda que... no se si son agujetas xD o que. Me duele más 1 lado que el otro, el izquiero, me apreto con la mano y vaya que duele!! Nose si será porque lo estoy haciendo mal (procuré que mi técnica sea la buena, mas que el peso), o si son efectivamente agujetas del ejercicio :S pero encuentro raro que sea sólo en 1 lado. El dolor es en esta zona:
espalda.jpg

por siacaso, algunos numeros mios (encuentro bueno dar esta info para tener mas menos una idea de quien se trata la persona que hace la pregunta)

1.70m altura, 62Kg magros, 16%grasa
press banca 105Kg 1RM
prensa 45º: 220Kg 6RM
sentadillas 80 8RM
 
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