Proteina mejor con leche con lactosa o sin?

jcxcrisjps

New member
Bueno mi duda es como es mejor tomar la proteina con leche con lactosa o sin lactosa?un salu2 y gracias de antemano.
 
con agua amigo

piensa que si la mezclas con leche se vuelve una proteina de liberación sostenida, casi del todo, entonces, para que gastarte lo que vale un bote de protes para luego usarlo como si fuera leche, mejor tomala con agua en el post entreno pq es la mejor manera y mas eficaz de usar este suplemento
 
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