Hola a todos maquinas
Estoy metiendole caña a la pierna a base de bien y la verdad es que estoy consiguiendo que mis patillas se ya piernas fuertes y rocosas,todos los ejercicios me van bastante bien y suelo notarlos bastante.
Pero tengo un problema con un ejercicio que es el peso muerto rumano,me han dicho que va de puta madre para definir pierna y lo he empezado a hacer esta misma semana y estoy roto de la espalda aparte de que en la pierna no note nada mientras hacia el ejercicio por lo que deduzco que la posocion no el la idonea.Si alguien fuera tan amable de ponerme algun video(preferentemente ya que se ve mejor)de la ejecucion del ejercicio pues os lo agradeceria un monton
Por cierto...¿el peso muerto rumano que musculo o musculos trabaja exactamente?
Gracias __wave__ __genial__
(siempre supe que es mejor cuando hay que hablar de dos empezar por uno mismo)
Estoy metiendole caña a la pierna a base de bien y la verdad es que estoy consiguiendo que mis patillas se ya piernas fuertes y rocosas,todos los ejercicios me van bastante bien y suelo notarlos bastante.
Pero tengo un problema con un ejercicio que es el peso muerto rumano,me han dicho que va de puta madre para definir pierna y lo he empezado a hacer esta misma semana y estoy roto de la espalda aparte de que en la pierna no note nada mientras hacia el ejercicio por lo que deduzco que la posocion no el la idonea.Si alguien fuera tan amable de ponerme algun video(preferentemente ya que se ve mejor)de la ejecucion del ejercicio pues os lo agradeceria un monton
Por cierto...¿el peso muerto rumano que musculo o musculos trabaja exactamente?
Gracias __wave__ __genial__
(siempre supe que es mejor cuando hay que hablar de dos empezar por uno mismo)
