Una duda sobre añadir frutos secos a mi dieta

JoseRP

España!!
Si añado frutos secos ( Churrucas ) de la marca mistercorn para despues del entreno y a media mañana en volumen irian bien ?

Gracias , perdon si la pregunta fue un poco estupida _leyendo_
 
Los frutos secos siempre vienen bien, incluso en definición. Las grasas que nos aportan son imprescindibles. Eso sí, no te pases con las cantidades, son muy calóricos.
Un saludo.
 
Tomo entre 70-80 gramos diarios , que te parece?

A eso no te puedo contestar, no conozco tus datos , ni tu dieta, ni tu metabolismo. Pero a rasgos generales no me parece descabellado.
Además si ves que te pasas de calorías, los reduces un poco o reduces otro alimento cualquiera. Es cuestión de ir cuadrandon grasa, proteínas y HC , como tu sabrás perfectamente.
Ahora bien, los beneficios de los frutos secos hay que tenerlos siempre en cuenta.
SALUDOS.
 
No tomes frutos secos de esa marca porque llevan mucha sal.. toma frutos secos naturales que te vendran mejor, te recomiendo las nueces y almendras
 
No tomes frutos secos de esa marca porque llevan mucha sal.. toma frutos secos naturales que te vendran mejor, te recomiendo las nueces y almendras

Por supuesto tienen que ser naturales. Sin sal, ni fritos.
 
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