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Los frutos secos siempre vienen bien, incluso en definición. Las grasas que nos aportan son imprescindibles. Eso sí, no te pases con las cantidades, son muy calóricos.
Un saludo.
A eso no te puedo contestar, no conozco tus datos , ni tu dieta, ni tu metabolismo. Pero a rasgos generales no me parece descabellado.
Además si ves que te pasas de calorías, los reduces un poco o reduces otro alimento cualquiera. Es cuestión de ir cuadrandon grasa, proteínas y HC , como tu sabrás perfectamente.
Ahora bien, los beneficios de los frutos secos hay que tenerlos siempre en cuenta.
SALUDOS.