muy buenas. yo voi al gym a las 12 de la mañana, media hora antes tomo no-xplode. me quiero comprar creatina para complementar. en mi caso, a que hora deberia tomarlas? yo vuelvo de entrenas a eso de las 2 y media, directo para almolzar..veis bien tomarlas a las 17:00? cuando ya haga la digestion..Graciass