_Lucas_
Escalando hacia el límite
Buenas, En la revista Men`s health he leido un articulo que me ha parecido interesante.
Cinco comidas al dia. Eso es lo que necesitas para perder peso. Y es que especialistas en nutricion de la Sociedad Española de farmacia Comunitaria ( SEFAC ) recomiendan no dejar pasar mas de tres horas entre una comida y otra si se quiere reducir el sobrepeso y mantener una dieta saludable. Pasado ese tiempo, el cuerpo puede entrar en un estado de " inanicion " por cual el organismo interpreta que hay " escacez de alimentos " y decide ahorrar energias quemando menos grasa de la debida.
Saludos y espero que os haya interesado!
Cinco comidas al dia. Eso es lo que necesitas para perder peso. Y es que especialistas en nutricion de la Sociedad Española de farmacia Comunitaria ( SEFAC ) recomiendan no dejar pasar mas de tres horas entre una comida y otra si se quiere reducir el sobrepeso y mantener una dieta saludable. Pasado ese tiempo, el cuerpo puede entrar en un estado de " inanicion " por cual el organismo interpreta que hay " escacez de alimentos " y decide ahorrar energias quemando menos grasa de la debida.
Saludos y espero que os haya interesado!