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Todo bn ,pero del modo adecuado ?? , si no tns el cuerpo acostumbrado del gym a veces tarda en reaccionar visiblemente // tns q tner una dieta determinada y tmbien es importante el descanso(aunque muchas veces no es posible) .. y bueno lo de los suplementos .. con la experiencia uno progresa~y ELIGE SU SUPLEMENTO~!_oveja_
Ah~ y en mi caso si parece q funcionan ( uno debe creerlo , viste cuando terminas gym y estas hipertrofiado )
no hablo de no comer,, sino que muchas veces si indica que la dieta es lo mas importante y no lo es, es si comiendo normal a lo acostumbrado, el factor entreno hara el cambio no tu dieta.. Somos animales de costumbres, te sorprenderas cuanto es capas de adaptarse a las condiciones,, he conocido gente que es capas de entrenar sin ni siquiera comer, creo una vez a ver leido por parte de cubano de acero esto mismo.
A lo que voy es que se lian mucho, con los suplementos, contabilizar kcal,proteinas,etc si al final una alimentacion normal suplira tus requerimientos, sobretodo cuando se es principiante, el tema esta en que cuando se desea llevar las cosas a un nivel mas alto se hace obligatorio cuidar detalles.
Los 2 factores que hacen un cambio son: constancia + entreno .. el resto se adecua a ellos.
no hablo de no comer,, sino que muchas veces si indica que la dieta es lo mas importante y no lo es, es si comiendo normal a lo acostumbrado, el factor entreno hara el cambio no tu dieta.. Somos animales de costumbres, te sorprenderas cuanto es capas de adaptarse a las condiciones,, he conocido gente que es capas de entrenar sin ni siquiera comer, creo una vez a ver leido por parte de cubano de acero esto mismo.
A lo que voy es que se lian mucho, con los suplementos, contabilizar kcal,proteinas,etc si al final una alimentacion normal suplira tus requerimientos, sobretodo cuando se es principiante, el tema esta en que cuando se desea llevar las cosas a un nivel mas alto se hace obligatorio cuidar detalles.
Los 2 factores que hacen un cambio son: Constancia + entreno .. El resto se adecua a ellos.