Ayer comenze a tomar Animal pump, 30 min antes del entrenamiento.
Que se del animal pump, es un compuesto de ON + Creatina + Proteina e Hidratos, y potencia el entrenamiento, dilatando las venas, para un mayor caudal de sangre y por tanto de nutrientes en los musculos.
Como consecuencia de ello, sufri un retardo en press de banca.
Que es un retardo en press de banca para mi?
Normalmente soy capaz de levantar hasta 35 kg en cada lado, sin tener a nadie detras y sin miedo, hasta un total de 6-8 repeticiones. Ayer me quede en la 9 repeticion en 30 Kg a cada lado. Mi calentamiento previo, que no es habitual pero ayer no corri, por que no habia maquina de aerobico libre, fueron 20 rep x 20 kg a cada lado.
Esto es normal? Cuanto tarda en hacer efecto? Se notan los efectos el primer dia? o es el uso continuado el que proporciona los efectos?
Que se del animal pump, es un compuesto de ON + Creatina + Proteina e Hidratos, y potencia el entrenamiento, dilatando las venas, para un mayor caudal de sangre y por tanto de nutrientes en los musculos.
Como consecuencia de ello, sufri un retardo en press de banca.
Que es un retardo en press de banca para mi?
Normalmente soy capaz de levantar hasta 35 kg en cada lado, sin tener a nadie detras y sin miedo, hasta un total de 6-8 repeticiones. Ayer me quede en la 9 repeticion en 30 Kg a cada lado. Mi calentamiento previo, que no es habitual pero ayer no corri, por que no habia maquina de aerobico libre, fueron 20 rep x 20 kg a cada lado.
Esto es normal? Cuanto tarda en hacer efecto? Se notan los efectos el primer dia? o es el uso continuado el que proporciona los efectos?