yo la tomo asi y me ah dado resultados
500 mg un minuto antes de desayunar apenas te despieras para q la carnitina te haga efecto a lo largo del dia
y luego 500 mg 30 minutos antes de hacer la actividad fisica diaria
un total de 1000 mg (1gr) al dia y en esos horarios se toma
te aconsegeria que la proxima compra que hagas sea en pastillas , es mas simple y mas facil de tomarla para acordarte y tener el orden siempre
suerte!!!