Cuanto l carnitina devo tomar?

trauma

New member
Buenas el otro dia copre l carnitina dymatize liquida 110mg y nose cuando y cuanto tomar si me pueden ayudar :D
muchas gracias
 
Lo suele poner en las paginas donde lo compras, si la compraste online.

inf-nut-dymatize-l-carnitina1100-473ml.gif
 
es que en el embase pone 2 tomas al dia y el de la tienda me dijo 1 tampon media hora antes
muchas gracias
 
yo la tomo asi y me ah dado resultados

500 mg un minuto antes de desayunar apenas te despieras para q la carnitina te haga efecto a lo largo del dia
y luego 500 mg 30 minutos antes de hacer la actividad fisica diaria

un total de 1000 mg (1gr) al dia y en esos horarios se toma

te aconsegeria que la proxima compra que hagas sea en pastillas , es mas simple y mas facil de tomarla para acordarte y tener el orden siempre

suerte!!!
 
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