Gaditano89
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Bueno aqui pondre los progresos que estoy teniendo con mi rutina de definicion y dieta para la misma. Antes de nada quiero decir que yo soy una persona que no quiere ponerse muy voluminosa.
Hoy me he pesado despues de 3 semanas de dieta y los resultados son "sorprendentes", al menos para mi.
7 Mayo
Peso 74,7 Kg
Altura 1,80 m
Indice Grasa Corporal 16,1%
Indice Masa Corporal 23%
3 semanas despues
Peso 71 Kg
Altura 1,80 m
Indice Grasa Corporal 13,9%
Indice Masa Corporal 21,9%
He perdido algo de masa corporal, pero bueno, creo que es algo normal en una dieta de definición, pero intentare coger algo de masa para finales de junio.
Hoy me he pesado despues de 3 semanas de dieta y los resultados son "sorprendentes", al menos para mi.
7 Mayo
Peso 74,7 Kg
Altura 1,80 m
Indice Grasa Corporal 16,1%
Indice Masa Corporal 23%
3 semanas despues
Peso 71 Kg
Altura 1,80 m
Indice Grasa Corporal 13,9%
Indice Masa Corporal 21,9%
He perdido algo de masa corporal, pero bueno, creo que es algo normal en una dieta de definición, pero intentare coger algo de masa para finales de junio.