Buenas
Espero que alguien me pueda guiar en esto.
Tengo enfrente de mi casa un monte que tiene unas anchas escaleras de cemento para poder subir a la cima.
Andando se llega en unos 20 minutos hasta arriba, y corriendo pues la mitad, eso creo!
Pero la verdad es que cansa un monton y es muy agotador, te deja las piernas muy congestionadas y cansadas.
Mi pregunta es si puedo hacer esto todo los dias para perder grasa, y si lo hago como afectaria al entrenamiento de piernas, que hoy por hoy me va bien y hago 100kl en sentadillas, que para mi esta bien.
Gracias!
Espero que alguien me pueda guiar en esto.
Tengo enfrente de mi casa un monte que tiene unas anchas escaleras de cemento para poder subir a la cima.
Andando se llega en unos 20 minutos hasta arriba, y corriendo pues la mitad, eso creo!
Pero la verdad es que cansa un monton y es muy agotador, te deja las piernas muy congestionadas y cansadas.
Mi pregunta es si puedo hacer esto todo los dias para perder grasa, y si lo hago como afectaria al entrenamiento de piernas, que hoy por hoy me va bien y hago 100kl en sentadillas, que para mi esta bien.
Gracias!