Hola, me acabo de registrat porque tengo una serie de dudas acerca de los suplementos muy en general.
Llevo como un año mas o menos en el gimnasio y aunque he notado cambios, me gustaría comprobar si la toma de suplementos los acentuaría de una manera interesante.
Antes que nada comentar que soy una persona que come de todo, y que por ejemplo cena pasta algunas veces por semana, a sabiendas que se ha establecido que no es algo positivo. El caso es que para nada estoy gordo, mi complexión es fuerte, pero la noto algo estancada desde hace unos meses y, sin tener exceso de grasa, tampoco estoy todo lo definido o marcado que quisiera.
El caso es que como estoy bastante verde en este tema, no se que suplementos servirían para conseguir lo que pretendo, que sería a grandes rasgos ganar volumen y definir un poco mas el cuerpo, priorizando lo primero sobre lo segundo.
Tampoco quisiera dejarme un paston en el tema, por lo que tb siento curiosidad sobre el coste medio al mes (por ejemplo) que puede conllevar tomar estos suplementos.
Muchas gracias!
Llevo como un año mas o menos en el gimnasio y aunque he notado cambios, me gustaría comprobar si la toma de suplementos los acentuaría de una manera interesante.
Antes que nada comentar que soy una persona que come de todo, y que por ejemplo cena pasta algunas veces por semana, a sabiendas que se ha establecido que no es algo positivo. El caso es que para nada estoy gordo, mi complexión es fuerte, pero la noto algo estancada desde hace unos meses y, sin tener exceso de grasa, tampoco estoy todo lo definido o marcado que quisiera.
El caso es que como estoy bastante verde en este tema, no se que suplementos servirían para conseguir lo que pretendo, que sería a grandes rasgos ganar volumen y definir un poco mas el cuerpo, priorizando lo primero sobre lo segundo.
Tampoco quisiera dejarme un paston en el tema, por lo que tb siento curiosidad sobre el coste medio al mes (por ejemplo) que puede conllevar tomar estos suplementos.
Muchas gracias!