splinterino
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Que tal amigos, tengo una duda sobre la insulina. Bien sabemos que mientras tengamos insulina en nuestro sistema el cuerpo estaría en modalidad de almacenar grasa y no de eliminarla usandola como energia, pero hasta que punto es cierto esto? es decir, mi pregunta es la siguiente:
Yo estoy haciendo cardio al pasar 4h despues de mi última comida por lo que ya no me queda energía disponible de esta ingesta por lo cual al hacer cardio usaría las grasas.. pero antes de hacer el cardio me tomo una pastilla efervecente de vitamina C, la cual tiene 1gr de azúcar. Esto haría que yo produzca insulina, y entonces ya no estaré quemando grasas? o sí pero no tanto?? o sea siempre estare quemando grasa a menos que haya comido demasiados azucares y tenga la insulina demasiado alta o si ingeri poca azucar tendre poca insulina e igual quemare algo de grasa pero no tanto?? espero puedan aclararme estas dudas, gracias!!!
Yo estoy haciendo cardio al pasar 4h despues de mi última comida por lo que ya no me queda energía disponible de esta ingesta por lo cual al hacer cardio usaría las grasas.. pero antes de hacer el cardio me tomo una pastilla efervecente de vitamina C, la cual tiene 1gr de azúcar. Esto haría que yo produzca insulina, y entonces ya no estaré quemando grasas? o sí pero no tanto?? o sea siempre estare quemando grasa a menos que haya comido demasiados azucares y tenga la insulina demasiado alta o si ingeri poca azucar tendre poca insulina e igual quemare algo de grasa pero no tanto?? espero puedan aclararme estas dudas, gracias!!!