gandalfito
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hola a todos, soy nuevo aqui, y tan solo llevo un mes en el gym, estoy contento, he perdido algunos kilos y apenas he tenido agujetas, he cambiado mis habitos de comidas hacia una comida mucho mas sana. el caso es que mi idea es seguir en el gym hasta verano, y cuando pierda los kilos que me propongo (mas o menos), luego comprarme una maquina para simplemente mantenerme en casa, ya que entre el trabajo y el gym todos los dias, casi ni veo a mi mujer, ni estoy en casa. No me interesan los musculos, ni si quiera casi estar definido un poco, solo quiero adelgazar, ya se que mientras se pierden kilos hay que tonificar un poco, pero a lo que voy, que maquin ame recomendais para luego mantenerme, me refiero claramente al cardio, una eliptica, una cinta de correr o una bici estatica, y por cierto, ya que estamos, a ver si me podeis aclarar con cual de estas 3 se pierde mas grasas. Yo hago de lunes a sabado unos 40 min de eliptica.
muchisimas gracias y perdon por el tocho
muchisimas gracias y perdon por el tocho