IZM
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Bueno, se trata de una duda que me ha surjido, el sábado fui a casa de un amigo, ni entrena ni lo tiene en mente, pero me llamó la atención un apratejo que tenía en el rincón y que no usaba, se trata de una especie de rueda con dos manerales, y sirve para hacer abdominales, se pone uno de rodillas y conlos brazos exptendidos se aleja la rueda lo más posible, luego casi tumbado, se vuelve a la posiciónd e partida, pues nada, allá que voy yo todo feliz y me hago 3 series de 10, en plande coña, el domingo un ligero malestar, pero hoy por la mañana, unas agujetas de tres pares en los abdominales.
Bueno, la pregunta es, ¿alguno de vosotros ha hecho este ejercicio algunal vez?, ¿merec la pena?
Cada día descubro algo nuevo._cintura_
Bueno, la pregunta es, ¿alguno de vosotros ha hecho este ejercicio algunal vez?, ¿merec la pena?
Cada día descubro algo nuevo._cintura_