Hola busco hacer un listado con bastantes alimentos para poder ir variando.
Estoy en deficit por definicion y me interesan alimentos altos en protes casi cero o cero en hc y que apenas tenga grasas saturadas.
Pechuga de pavo.
Pechuga de pollo.
Huevo.
Nueces.
Champiñon.
Navajas.
Pulpo.
Leche de soja.
Atun.
Filete de caballa.
Bonito.
Bacalado.
Mas menos estos son los que tengo en mi lista y estoy haciendo la dieta a base de estos alimentos. teneis alguno mas? no vale decir pescado y marisco.
como digo bajo en grasa saturada y casi sin hc. aver si descubro alguno.
Estoy en deficit por definicion y me interesan alimentos altos en protes casi cero o cero en hc y que apenas tenga grasas saturadas.
Pechuga de pavo.
Pechuga de pollo.
Huevo.
Nueces.
Champiñon.
Navajas.
Pulpo.
Leche de soja.
Atun.
Filete de caballa.
Bonito.
Bacalado.
Mas menos estos son los que tengo en mi lista y estoy haciendo la dieta a base de estos alimentos. teneis alguno mas? no vale decir pescado y marisco.
como digo bajo en grasa saturada y casi sin hc. aver si descubro alguno.
