jason chambers
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Pues eso la pregunta es que cuantas claras de huevo tomais al dia y sobre ke ora, es decir almorzar , desayunar,cenar etc..
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¿te tomas las 6 yemas??? espero que no amigo...
Yo tomo de 3 a 5 yemas al dia, y vengo en bajada bien declarada
Mientras hagas ejercicio y no estés muy en superhábit la yema no aumenta el colesterol
Si, ya veras el colesterol
Y me da igual que hayan datos en el foro que digan que las yemas no dan colesterol, porque yo sigo pensando que si que aumenta xd.
6 huevos enteros al dia
antes 10 huevos pero alfinal tanto huevo ralla,es mejor alternar con otra fuente de proteinas
bss
6 huevos enteros al dia
Si, ya veras el colesterol
Y me da igual que hayan datos en el foro que digan que las yemas no dan colesterol, porque yo sigo pensando que si que aumenta xd.
Entonces no comas grasa, que te va a aumentar la grasa corporal. Estamos en la misma, lo hago desde hace más de 2 meses y no veo ningun resultado negativo hasta ahora.