Bueno pues como pongo en el titulo, voy a poner lo que suelo comer. y me comentais, si esta bien o que hago mal, y en que podria mejorar.
Muchas gracias por adelantado.
Suelo desayunar muy poco.
Un o dos cafes bebidos. A eso de las 7 am.
Almuerzo a media mañana, suelo tomarme un sandwich, que suele ser de york o pavo con queso, y pan de molde normal. Sobre las 10 de la am.
Sobre la 13, que suelo comer.
Diario:
1º: Ensalada de tomate con atun, a veces con lechuga, judias verdes, pure de verdura
2º: Filete (pollo, ternera, cerdo) plancha, pasta con tomate (suelo acompañarlo con algo de cebollita picada, carne picada y jamon), ensaladilla rusa, con ligeresa (esto ultimo deberia quitarlo).
Fines de semana: aqui suelo comer cosas como cocidos, lentejas (las composiciones de la abuela) o pollo asado, o asado de algun tipo. Cuando no queremos cocinar, foster o italiano (pasta,pizza).
Postre yogur natural y pieza de fruta (manzana, pera, platano, sandia, melon, sobre todo, algunas veces mandarinas)
Media tarde, como el almuerzo.
Cena: Aqui es donde pierdo yo creo la cabeza.
Con eso de que luego me acuesto y tal, suelo pecar de comer embutidos. o un par de sandwichs como en el almuerzo.
Alguna vez pico entre horas, pero ya lo estoy dejando.
Me he quitado bollos, y dulces, aunque alguna vez si que le doy una alegria al cuerpo, y como algo de chocolate, o alguna madalena, sobre todo en desayunos.
Bueno, que opinan?
Muchas gracias por adelantado.
Suelo desayunar muy poco.
Un o dos cafes bebidos. A eso de las 7 am.
Almuerzo a media mañana, suelo tomarme un sandwich, que suele ser de york o pavo con queso, y pan de molde normal. Sobre las 10 de la am.
Sobre la 13, que suelo comer.
Diario:
1º: Ensalada de tomate con atun, a veces con lechuga, judias verdes, pure de verdura
2º: Filete (pollo, ternera, cerdo) plancha, pasta con tomate (suelo acompañarlo con algo de cebollita picada, carne picada y jamon), ensaladilla rusa, con ligeresa (esto ultimo deberia quitarlo).
Fines de semana: aqui suelo comer cosas como cocidos, lentejas (las composiciones de la abuela) o pollo asado, o asado de algun tipo. Cuando no queremos cocinar, foster o italiano (pasta,pizza).
Postre yogur natural y pieza de fruta (manzana, pera, platano, sandia, melon, sobre todo, algunas veces mandarinas)
Media tarde, como el almuerzo.
Cena: Aqui es donde pierdo yo creo la cabeza.
Con eso de que luego me acuesto y tal, suelo pecar de comer embutidos. o un par de sandwichs como en el almuerzo.
Alguna vez pico entre horas, pero ya lo estoy dejando.
Me he quitado bollos, y dulces, aunque alguna vez si que le doy una alegria al cuerpo, y como algo de chocolate, o alguna madalena, sobre todo en desayunos.
Bueno, que opinan?