negro_v
Andriod User
simplemente queria saber que opinan de ciclar los CH. es decir, de los 3 entrenamientos que hago en la semana elijo 2, que son los que yo considero prioritarios y esos dos como mas carbos que el resto de los dias. el otro dia de entrenamiento como carbos pero menos, muy pocos, y los dias que no entreno no como carbos excepto algun que otro yogurt descremado de bajor valor glucido.
el problema es que yo estoy medio obsesionado con el tema del peso, porque no se si estoy gordo o no. despues si puedo subire una fotito
desde ya muchisimas gracias
el problema es que yo estoy medio obsesionado con el tema del peso, porque no se si estoy gordo o no. despues si puedo subire una fotito
desde ya muchisimas gracias
. mido 1.70 m y peso entre 69 kg