Creatina antes y proteinas después

  1. Creatina antes y proteinas después #1
    KRLIS22

    Creatina antes y proteinas después

    HOLA A TODOS,SOY NUEVO POR AQUÍ AMIGOS ASÍ QUE DISCULPEN MIS TORPEZAS.
    QUIERO ME CONFIRMEN Ó NO SI ES QUE HAGO BIEN LO SIGUIENTE:
    -ANTES DEL ENTRENAMIENTO:CREATINA MONOHIDR.+BEBIDA AZUCRADA Y\O PLÁTANO
    _ POST ENTRENAM:PLÁTANO INMEDIAT,Y LUEGO A LOS 30´BATIDO DE PROTEÍNAS.
    OTRA DUDA,QUIERO CAMBIARME A LA CREATINA ETHYL ESTER,ES MEJOR?QUE OPINAN?
    SÉ QUE PARA UDS. SERÁN PREGUNTAS SIMPLES,PERO ESTOY APRENDIENDO,ESPERO SUS RESPUESTAS.
    GRACIAS Y SALUDOS DESDE ARGENTINA

  2. Creatina antes y proteinas después #2
    peco7
    la creatina la que tu bolsillo te permita,antes y despues de entrenar o solo despues,y los platanos con miel y enseguida el batido de protes.
    Saludos

  3. Creatina antes y proteinas después #3
    lordwolf
    No tienes para que esperar 30 minutos para tomer el batido de protes.
    Mejor la creatina mono... las otras solo te serviraán los primeros días (si es que nunca la has taomado antes)... despues, es botar dinero... así q, quedate con la monohidrato!)

    Saludos desde Chile

  4. Creatina antes y proteinas después #4
    D0rit0
    Cita Iniciado por peco7 Ver mensaje
    la creatina la que tu bolsillo te permita,antes y despues de entrenar o solo despues,y los platanos con miel y enseguida el batido de protes.
    Saludos
    +1

  5. Creatina antes y proteinas después #5
    KRLIS22

    Gracias amigo trasandino por el consejo

    Cita Iniciado por lordwolf Ver mensaje
    no tienes para que esperar 30 minutos para tomer el batido de protes.
    Mejor la creatina mono... Las otras solo te serviraán los primeros días (si es que nunca la has taomado antes)... Despues, es botar dinero... Así q, quedate con la monohidrato!)

    saludos desde chile
    gracias por el consejo y por molestarte amigo

  6. Creatina antes y proteinas después #6
    KRLIS22
    Cita Iniciado por peco7 Ver mensaje
    la creatina la que tu bolsillo te permita,antes y despues de entrenar o solo despues,y los platanos con miel y enseguida el batido de protes.
    Saludos
    gracias por la respuesta peco,fijate que yo la tomaba antes como dice en el frasco

+ Responder tema

Temas similares a Creatina antes y proteinas después

  1. Códex para el ciclo de carbohidratos de Christian Thibaudeau. -revisitado-
    Códex para el ciclo de carbohidratos de Christian Thibaudeau. -revisitado-: Como esta es la dieta que estoy haciendo y...
    Por Enerexus en el foro Dietas
    Respuestas: 216
    Último mensaje: 14-Jul-2014, 07:41 PM
  2. dieta ABCDE (explosion anabolica ciclada)
    dieta ABCDE (explosion anabolica ciclada): Como ahora mismo estoy siguiendo la dieta...
    Por peterparker en el foro Dietas
    Respuestas: 33
    Último mensaje: 19-Sep-2011, 05:41 AM
  3. Ciclo creatina
    Ciclo creatina: Buenas El caos es que he estado leyendo sobre...
    Por Multix en el foro Suplementos
    Respuestas: 28
    Último mensaje: 18-Mar-2011, 12:07 AM
  4. Que tal este antes y despues entrenamiento¿?¿?
    Que tal este antes y despues entrenamiento¿?¿?: para una dieta de volumen que tal veis esto: ...
    Por crapin en el foro Dietas
    Respuestas: 2
    Último mensaje: 06-May-2010, 08:45 PM
  5. Distribucion Animal pack, proteinas y Creatina
    Distribucion Animal pack, proteinas y Creatina: Mi consulta es como distribuir estos suplementos...
    Por Matyas90 en el foro Suplementos
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 14-Apr-2010, 05:52 PM

Otros temas en Suplementos

  1. Mi experiencia con el superpump250
    Hola a todos ayer probé por primera vez el...
    por kahuna
    Respuestas: 27
    Último mensaje: 09-Nov-2010, 06:53 PM
  2. Como paliar los efectos del temogénico?
    Hace una semana que he empezado con un...
    por crisibarcelona
    Respuestas: 2
    Último mensaje: 11-May-2010, 10:30 PM
  3. Isopure Zero Carb
    HOla, mi duda es que si todos los dias la debo de...
    por el_alexluna
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 30-Apr-2010, 01:05 AM
  4. Como ven estos suplementos de cafeina en sustitucion de oxido nitrico
    os dejo el enlace Caffeine 90 cáps. PrimaForce...
    por davor
    Respuestas: 3
    Último mensaje: 29-Apr-2010, 10:00 PM
  5. C R E A T I N A ? mal uso??
    Hola con todos aqui una pregunta rapida nomas... ...
    por chamaco
    Respuestas: 14
    Último mensaje: 23-Apr-2010, 11:43 AM
">
You are currently viewing Creatina antes y proteinas después.