Proteína nocturna, que opináis?

[crgsalsa]

Siempre se dice que en caso de querer tomar un batido antes de dormir, lo mejor es tomar uno de caseína micelar. Yo, por ahorrar dinero y botes (siempre ocupan sitio) mezclo uno o dos yogures, un puñado de nueces y almendras molidas y un cazo de proteína de suero. Que opináis? Dará el mismo resultado que la caseína o estoy haciendo el panoli?

 

[kalvin1]

vamos a ver, tampoco es ke estés haciendo el panoli jaja, lo úniko ke con las grasas del yogur y de las nueces consigues un retraso de la asimilación de la proteina de suero, pero ni con mucho se va a hacercar a la lentitud de la caseína amigo...Es decir, la proteina de suero seguirá filtrandose rapidamente a tu cuerpo, lo uniko que consigues retrasar esa rapidez.

 

[darkhugo]

¿que tal el Syntha6 para antes de acostarse? ¿o mejor un par de capsulas de BCAAs?

 

[raskolnikov]

antes de acostarse claras de huevo cocidas

 

[Gaditano89]

Queso Batido 0% (mercadona)

 

[wesc]

con cualquiera de las dos ultimas opciones que han dado es suficiente

 

[MarceFX]

Queso Batido 0% (mercadona)

Totalmente de acuerdo. Además, si le pones edulcorante líquido al gusto está de muerte

Con la mitad de la tarrina tienes 20 gramos de proteína, que es lo que me tomo yo. Sale a euro y poco el bote.

 

[crgsalsa]

Totalmente de acuerdo. Además, si le pones edulcorante líquido al gusto está de muerte

Con la mitad de la tarrina tienes 20 gramos de proteína, que es lo que me tomo yo. Sale a euro y poco el bote.

Me parece buena idea, aunque sin edulcorante, que los carga el diablo. Pero mi pregunta es si creéis que lo que hago es o no correcto.