kawaki
New member
hola
hace poco en vilsta de que la creatina ke tengo (monohidratada gnc) no se disuelve nil en licuadora... me puse a experimentar y puse a calentar 1 poquito de agua y una vez a punto de ebullicion la bierto en un vaso con la dosis correspondiente de creatina, la revuelbo y se disuelve sin nilnguna dificultad, posteriormente le hecho agua helada para dejarla a temperatura ambiente, y la bebo (con 3 cucharadas de miel de abeja por aparte)
la duda surge en ke, a su criterio, creem que el proceso del ajgua caliente pueda de alguna forma cambiar o alterar las propiedades de la creatina??????
- PD: eso lo invente en vista ke por algun lado lei ke lo ke causa malestar estomacal y la "baja absorcion" de la creatina es ke las particulas quedan en el tracto intestinal =)
hace poco en vilsta de que la creatina ke tengo (monohidratada gnc) no se disuelve nil en licuadora... me puse a experimentar y puse a calentar 1 poquito de agua y una vez a punto de ebullicion la bierto en un vaso con la dosis correspondiente de creatina, la revuelbo y se disuelve sin nilnguna dificultad, posteriormente le hecho agua helada para dejarla a temperatura ambiente, y la bebo (con 3 cucharadas de miel de abeja por aparte)
la duda surge en ke, a su criterio, creem que el proceso del ajgua caliente pueda de alguna forma cambiar o alterar las propiedades de la creatina??????
- PD: eso lo invente en vista ke por algun lado lei ke lo ke causa malestar estomacal y la "baja absorcion" de la creatina es ke las particulas quedan en el tracto intestinal =)