dieta del guerrero

pero a veeeeeeeeeee
leer bien lo q pone trancos
no dice dejar de comer hidratos sino dejar solo ciertos tipos de hidratos

y la dieta es pa definir supuestamente, nada de pa ponerse como un otor de grande
 
pero bueno. que tiene que ver los hidratos de los vegetales con los complejos como el arroz???

no es lo mismo.. y la falta te hará perder musculo.. no los puedes sustituir

como mucho de las 6 comidas que dos de ellas tengan aparte de hidratos complejos hidratos provinientes de los vegetales
 
efectivamente se podrian meter en las 1º comida y despues de entrenar
de todas maneras si se respeta se baja de peso graso sin perder musculo muy rapido
 
compañero disculpa pero me he buscado en el foro y no doy con la dieta del guerrero.. podrias poner el link? te lo agradecere mucho
 
esa no es la dieta del guerrero, me suena mas a la paleolitica
Este es el libro warrior diet, pero no esta entero
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me parece de puta madre es mas yo personalmente intento tirar de carbos fibrosos de las verduras para consegir definir aunqe bueno me es dificil no caer en la tentacion de vez en cuando pero bamos a mis musculos con pocos carbos les va de madre
 
Y ala sexta semana no te puedes poner ni los calcetines de lo debil ke estas
 
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