Rutina de ejercicios para un futbolista

  1. Rutina de ejercicios para un futbolista #1
    pocho

    Rutina de ejercicios para un futbolista

    Hola amigos del foro, ps quisiera que me dijeran si esta bn hacer ejercicios con pesas y el jugar futbol, ya q me dicen algunos compañeros q me hacen volverme tronco, si es asi, que puedo hacer para seguir trabajando mi torso y no caer en esa situacion. Entreno 4 dias a la semana por 2 hrs y juego los sabados, y de lunes a viernes hago ejercicos de pesas (piernas no hago, ya q todo eso lo realizo en los entrenamientos)

  2. Rutina de ejercicios para un futbolista #2
    Seba
    Todos los jugadores de futbol profesionales y de divisiones inferiores entrenan con pesas tanto en piernas como en torso, si tus amigos no hacen pesas entonces no se deben tomar el deporte muy en serio.

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