M3rcer
1337 @hard work
Pues este es ya mi tercer fin de semana de recarga y aunque los primeros dos fueron puro junk fest no noté mucho cambio en cuanto a ganancia de grasa ni nada, este ya lo estoy tratando de hacer más balanceado y un poco mas corto pues en los últimos quede fofo y exageradamente empanzado, ahora mi pregunta es la siguiente, para aquellos que la han seguido, tal vez hay alguno en mi misma situación, sé que la carne roja por sus grasas es la "llave" de esta dieta, o al menos así lo describe el libro, pero yo por motivos personales no puedo consumir otra carne que no sea pescado ¿ Con que otras cosas es mejor complementar el pescado/atún para obtener los mismos beneficios que con la carne roja?¿Algún otro consejo que me puedan dar?
Saludos mis hermanos levantadores de pesas ;D
Saludos mis hermanos levantadores de pesas ;D