Antes de nada la enhorabuena al foro y las gracias a las voces de expertas del foro.
El caso es el siguiente:
En mi gym tengo 3 conocidos que llevan entre 10 y 20 años de exp. Bien, me dijeron que no me gastara dinero que este suplemento funciona muy bien ya que tienes mas fuerza, recuperas mas etc. El suplemento lo hace un farmaceutico y vale 19 euros solamente:
COMPOSICION-----POR SOBRE------POR 100G
Creatina monohidrato ------5g ---- 30g
Glutamina ------2.5g ---- 15g
L-Taurina ------1g ---- 6g
L-Leucina ------0.5g ---- 3g
L-Isoleucina ------0.5g ---- 3g
L-Valina ------0.5g ---- 3g
L-Arginina ------1g ---- 6g
L-Ornitina ------1g ---- 6g
Vitamina C ------50mg ---- 0.3g
Maltodrextrina ------4g ---- 24g
Aspartamo, aroma natural,deshidratado de limon y acido citrico monohidratado.
INFORMACION NUTRICIONAL ----------- 100g --------- por sobre
Valor energetico ------384 cal ---- 64 cal
Proteina ------72g ---- 12g
Hidratos de carbono ------24g ---- 4g
Grasas 0g
-¿Que os parece?
-¿ y si tomo a parte proteina?
YO: mi exp en el gym es la siguiente:
-3 años de gym de 15 a 18 años
-de 18 a 20 por estudios y trabajo lo tuve que dejar
-de 20 a 22 entrene
-de 22 a 24 por estudiar una oposicion lo tuve que dejar por narices
-Actualmente solo llevo 3 meses en continuo aunque ahora ya no estudio y esta vez será definitivo(gracias a dios)
PD. Lo siento por el rollo y gracias por adelantado.
UN saludo
El caso es el siguiente:
En mi gym tengo 3 conocidos que llevan entre 10 y 20 años de exp. Bien, me dijeron que no me gastara dinero que este suplemento funciona muy bien ya que tienes mas fuerza, recuperas mas etc. El suplemento lo hace un farmaceutico y vale 19 euros solamente:
COMPOSICION-----POR SOBRE------POR 100G
Creatina monohidrato ------5g ---- 30g
Glutamina ------2.5g ---- 15g
L-Taurina ------1g ---- 6g
L-Leucina ------0.5g ---- 3g
L-Isoleucina ------0.5g ---- 3g
L-Valina ------0.5g ---- 3g
L-Arginina ------1g ---- 6g
L-Ornitina ------1g ---- 6g
Vitamina C ------50mg ---- 0.3g
Maltodrextrina ------4g ---- 24g
Aspartamo, aroma natural,deshidratado de limon y acido citrico monohidratado.
INFORMACION NUTRICIONAL ----------- 100g --------- por sobre
Valor energetico ------384 cal ---- 64 cal
Proteina ------72g ---- 12g
Hidratos de carbono ------24g ---- 4g
Grasas 0g
-¿Que os parece?
-¿ y si tomo a parte proteina?
YO: mi exp en el gym es la siguiente:
-3 años de gym de 15 a 18 años
-de 18 a 20 por estudios y trabajo lo tuve que dejar
-de 20 a 22 entrene
-de 22 a 24 por estudiar una oposicion lo tuve que dejar por narices
-Actualmente solo llevo 3 meses en continuo aunque ahora ya no estudio y esta vez será definitivo(gracias a dios)
PD. Lo siento por el rollo y gracias por adelantado.
UN saludo
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