olaa me gustaria saver algunas cosas sobre la creatina que me gustaria comenzar a tomar ya que me han dicho que da grandes resultado, llevo 4 meses tomando proteinas las dudas son:
1) soi fumador, ¿ hay alguna contraindicacion que no pueda fumar mientros tomo la creatina?
2) ¿ podria o deberia utilizar tanto la creatina y la proteina en el mismo ciclo?
3) ¿ cre creatina me aconsejais que vootros allais probado y tenga bastantes resultados buenos?
4) esta es mas de proteinas. me estoy tomando la de cfm whey protein isolate de amiknostar ¿que os parece? ¿sigo con esa o me aconsejais otra?
gracias por su atencion y a quien me ayude saludo0oSsS
1) soi fumador, ¿ hay alguna contraindicacion que no pueda fumar mientros tomo la creatina?
2) ¿ podria o deberia utilizar tanto la creatina y la proteina en el mismo ciclo?
3) ¿ cre creatina me aconsejais que vootros allais probado y tenga bastantes resultados buenos?
4) esta es mas de proteinas. me estoy tomando la de cfm whey protein isolate de amiknostar ¿que os parece? ¿sigo con esa o me aconsejais otra?
gracias por su atencion y a quien me ayude saludo0oSsS
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