Hola a todos
Quisiera saber y tener en cuenta cuales son los ejercicios que mas afectan negativamente a la espalda sobre todo la parte baja.
Existe algun documento, archivo o reportage que trate este tema y en donde se indique como usar correctamente las pesas y como realizar los ejercicios donde se encuentran los peligros de afectar la espina dorsal?
Muchas Gracias de antelacion
Quisiera saber y tener en cuenta cuales son los ejercicios que mas afectan negativamente a la espalda sobre todo la parte baja.
Existe algun documento, archivo o reportage que trate este tema y en donde se indique como usar correctamente las pesas y como realizar los ejercicios donde se encuentran los peligros de afectar la espina dorsal?
Muchas Gracias de antelacion