1. Que proteina es mejor para reemplazar comidas? # 1
    Andresp

    Que proteina es mejor para reemplazar comidas?

    Bueno esa es la pregunta, aparte del whey protein que sirve bien antes y post entreno, cual otro tipo de proteina te sirve mas para reemplazar un pedazo de pollo en el almuerzo, o una tortilla de claras en el desayuno?, gracias.

  2. Que proteina es mejor para reemplazar comidas? # 2
    Slash
    aislado de leche

  3. Que proteina es mejor para reemplazar comidas? # 3
    uno+
    Ningun suplemento debiera suplantar una comida. Un suplemento... acompaña al tema de la comida, nada más.

  4. Que proteina es mejor para reemplazar comidas? # 4
    josepowa
    eso es evidente... pero hay veces que es mucho mejor, para tus objetivos.. la pureza del aislado o hidrolizado... 90 % o por ahi... la rapidez de asimilacion... el perfil aminoacico ... y lo bien que se asimila tb... que no siempre por sistema, es comida... ay veces que viene bien... aunque en lo general toy de acuerdo contigo

  5. Que proteina es mejor para reemplazar comidas? # 5
    uno+
    Cita Iniciado por josepowa Ver mensaje
    eso es evidente... pero hay veces que es mucho mejor, para tus objetivos.. la pureza del aislado o hidrolizado... 90 % o por ahi... la rapidez de asimilacion... el perfil aminoacico ... y lo bien que se asimila tb... que no siempre por sistema, es comida... ay veces que viene bien... aunque en lo general toy de acuerdo contigo
    Y dado lo que pregunta, no es mejor tomarse la tortilla de claras... (o sólo las claras duras, sin yemas... que es lo que al menos yo hago) y si quieres más protes... tomarte a parte el batido??? Este chico pregunta una SUSTITUCIÓN, no porque coma en exceso (seguramente) y quiera sustituir una parte de lo que come por un batido, sino... sustituirlo lo más seguro, para no tener que hacerlo (jajajaja, sí, lo sé... se tarda menos en hacer el batido).

  6. Que proteina es mejor para reemplazar comidas? # 6
    M.Mentzer
    algunos, suplementos como myoplex, son reemplazadores de comidas, pero son muy $$$$

  7. Que proteina es mejor para reemplazar comidas? # 7
    Andresp
    El chiste de la sustitucion es que aveces, la comida en si es mas cara que los suplementos, y claro cuando se dice reemplazar es un punto base, nadie dice que cambiaria un plato de arroz con pollo por arroz con proteina en polvito.. uh no va!

    Pero ayuda a complementar los requisitos en cada comida. Josepowa el aislado que hablas es el mismo que mencionan arriba? (aislado de leche?)

  8. Que proteina es mejor para reemplazar comidas? # 8
    Resistencia
    Es mejor comer y a la vez consumir algún batido proteínico, nada remplaza a la comida es muy importante.

  9. Que proteina es mejor para reemplazar comidas? # 9
    uno+
    Cita Iniciado por Andresp Ver mensaje
    El chiste de la sustitucion es que aveces, la comida en si es mas cara que los suplementos, y claro cuando se dice reemplazar es un punto base, nadie dice que cambiaria un plato de arroz con pollo por arroz con proteina en polvito.. uh no va!

    Pero ayuda a complementar los requisitos en cada comida. Josepowa el aislado que hablas es el mismo que mencionan arriba? (aislado de leche?)
    Todo lo que realmente es bueno, suele ser caro. Prefieres tomarte un batido caro que tomarte comida? Pues... la comida te aporta realmente NO SOLO PROETINAS sino bastantes más cosas y mejores que un batido. Por eso se suele decir que un suplemento acompaña, pero nunca debe sustituir a una comida.

    Si la comida te parece cara, busca marcas blancas. Y si lo que comes es imposible de conseguir por medio de marcas blancas (como el pescado o la carne o el pollo) ahí tendrás que hacer el esfuerzo de ''joderte'' si realmente te lo estás tomando en serio.

    Lo que yo te digo no va a misa... ovbiamente tú haz lo que quieras...

  10. Que proteina es mejor para reemplazar comidas? # 10
    Slash
    Por dios, que solo pide una proteina para tomar en el desayuno, no para cambiar toda su dieta por suplementos.

  11. Que proteina es mejor para reemplazar comidas? # 11
    uno+
    Cita Iniciado por Andresp Ver mensaje
    ... cual otro tipo de proteina te sirve mas para reemplazar un pedazo de pollo en el almuerzo, o una tortilla de claras en el desayuno?, gracias.
    Cita Iniciado por Slash Ver mensaje
    Por dios, que solo pide una proteina para tomar en el desayuno, no para cambiar toda su dieta por suplementos.
    Sólo en el desayuno??



    Pero lo dicho... que cada uno haga lo que quiera...

  12. Que proteina es mejor para reemplazar comidas? # 12
    Andresp
    Cita Iniciado por Slash Ver mensaje
    Por dios, que solo pide una proteina para tomar en el desayuno, no para cambiar toda su dieta por suplementos.
    +1 u.u, hasta ahora sigo con la duda de si esa proteina que pregunto es el aislado de leche o hay otras?

  13. Que proteina es mejor para reemplazar comidas? # 13
    sgtoconor
    Si es para el desayuno, sin entrar en Meal Replacements, te recomendaria la Syntha-6, Muscle Milk o Lean Dessert (este no tiene tanta prote)

+ Responder tema
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