Nahu
New member
Yo no noto haber perdido masa muscular, sigo conservando la misma fuerza que cuando empece a definir (baje 9kilos),
Igualmente, repito: Esta dieta la estoy usando para darle el "golpe final" a lo que me queda de grasas, no dudo que con cualquier dieta hipocalorica por mas que dure mas tiempo , tambien se llega al objetvo, aunque esta es algo mas rápido y no es extensa, no creo que se pierda tanto musculo por hacer 10 dias de esta dieta, ademas comiendo tanta proteina..
Vuelvo a decir, yo me veo muy bien la verdad. De todas maneras, si te aburre la dieta, o pensas que es "muy poco" ingerir solo 200-300g de prot por dia, yo lo que hice fue consumir algo de grasas (ALGUNOS DIAS), queso, jamon, huevos, como una cetogenica digamos, y me fue bien. Lo mejor de esta dieta es que no paso hambre, es muy raro como me baja el apetito, casi que me lo suprime..
Ayer fui a una fiesta y habia mesa de dulces.. Asi que la ataque con mucho gusto. Ya me saque la ansiedad, asi que nuevamente seguire con esta dieta mezclado con dias de prot mas grasas, es lo que a mi me funciona y me sirve para aguantar el plazo de la dieta.
Hago una semana más, y luego mantengo.
Igualmente, repito: Esta dieta la estoy usando para darle el "golpe final" a lo que me queda de grasas, no dudo que con cualquier dieta hipocalorica por mas que dure mas tiempo , tambien se llega al objetvo, aunque esta es algo mas rápido y no es extensa, no creo que se pierda tanto musculo por hacer 10 dias de esta dieta, ademas comiendo tanta proteina..
Vuelvo a decir, yo me veo muy bien la verdad. De todas maneras, si te aburre la dieta, o pensas que es "muy poco" ingerir solo 200-300g de prot por dia, yo lo que hice fue consumir algo de grasas (ALGUNOS DIAS), queso, jamon, huevos, como una cetogenica digamos, y me fue bien. Lo mejor de esta dieta es que no paso hambre, es muy raro como me baja el apetito, casi que me lo suprime..
Ayer fui a una fiesta y habia mesa de dulces.. Asi que la ataque con mucho gusto. Ya me saque la ansiedad, asi que nuevamente seguire con esta dieta mezclado con dias de prot mas grasas, es lo que a mi me funciona y me sirve para aguantar el plazo de la dieta.
Hago una semana más, y luego mantengo.
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