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BuDDy dijo:cual es su Indice Glucemico? vale que sea importante que sean Hidratos simples, pero de nada nos serviria si no tiene un IG alto.... por ejemplo no es lo mismo ingerir un platano (IG alto) que una manzana (IG bajo) despues de entrenar...
salu2
dash dijo:Pues ni idea de su indice..._mmmmmm_: eso de IG que es¿¿ indice de grasa??
Recomendadme algo que pueda llevar encima y sea muy bueno para tomar justo despues de entrenar
Gracias
dash dijo:Pues ni idea de su indice..._mmmmmm_: eso de IG que es¿¿ indice de grasa??
Recomendadme algo que pueda llevar encima y sea muy bueno para tomar justo despues de entrenar
Gracias
derek dijo:Los dátiles te irian bien para antes de entrenar, te daran energia.