pureenergy
New member
Pues hay un tema parecido en el foro de fitness pero allá nadie va ni contestan, entonces espero me aclaren las dudas.
Este es mi caso: Soy delgado de contextura, antes hacía barras y estaba bien físicamente; hoy no puedo hacer ejercicio porque estoy recién operado de pectus excavatum. El médico me dice que sólo debo caminar (por ahora) y pesas no puedo hacer como hasta dentro de 6 meses.
He bajado mucho de peso como consecuencia del post-operatorio y pues me ha entrado curiosidad por empezar a saltar cuerda apenas pasen estos 4 meses que debo descansar. ¿Qué beneficios trae para mi cuerpo? Sé que no voy a ganar volumen, pero el punto es que tampoco quiero bajar de peso. Me gustaría definir el abdomen, y fortalecer piernas, glúteos etc. Supuse que si los boxeadores lo hacen debe ser un buen ejercicio. ¿Qué saben al respecto?
Otraa cosa, ¿conocen algún suplemento que me ayude a subir de peso sin hacer ejercicio? Por ahí me dijeron que ENSURE pero no sé si sirva.
_oveja__oveja__oveja_
Este es mi caso: Soy delgado de contextura, antes hacía barras y estaba bien físicamente; hoy no puedo hacer ejercicio porque estoy recién operado de pectus excavatum. El médico me dice que sólo debo caminar (por ahora) y pesas no puedo hacer como hasta dentro de 6 meses.
He bajado mucho de peso como consecuencia del post-operatorio y pues me ha entrado curiosidad por empezar a saltar cuerda apenas pasen estos 4 meses que debo descansar. ¿Qué beneficios trae para mi cuerpo? Sé que no voy a ganar volumen, pero el punto es que tampoco quiero bajar de peso. Me gustaría definir el abdomen, y fortalecer piernas, glúteos etc. Supuse que si los boxeadores lo hacen debe ser un buen ejercicio. ¿Qué saben al respecto?
Otraa cosa, ¿conocen algún suplemento que me ayude a subir de peso sin hacer ejercicio? Por ahí me dijeron que ENSURE pero no sé si sirva.
_oveja__oveja__oveja_