josemallokin
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El otro dia fui a una tienda de suplementos y me diron este: vit.o.best Whey. Es totalmente de proteina: 76% proteina por 100gr.
El tio de la tienda me dijo que tenia que tomar 1 antes i otro después de entrenar, debo hacerlo asi? No basta con meter uno después de entrenar y antes de entrenar meter un poco de pasta, carne y platano? (Esta es mi comida de mediodia)
Un saludo y gracias_salta_
El tio de la tienda me dijo que tenia que tomar 1 antes i otro después de entrenar, debo hacerlo asi? No basta con meter uno después de entrenar y antes de entrenar meter un poco de pasta, carne y platano? (Esta es mi comida de mediodia)
Un saludo y gracias_salta_