hierro1
Low-Carb Style
Como estamos en plena temporada preplaya, y ante el aluvión de posts que se vendrán sobre bíceps y abdominales, aquí dejo un pdf que encontré en la red de un trabajo de 3 profesores de la Universidad de las Palmas del departamento de E.F. en el que se explican detalladamente diversos ejercicios para el bíceps así como unas cuantas nociones de anatomía y kinesiología.
Decir que hay cosas con las que pueden ser discutbles (como lo de la incidencia sobre determinadas zonas del bíceps según el ejercicio) pero como guía para conocer ejercicios y su ejecución me parece buena. Aquí la dejo pues:
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Las gracias y el reconocimiento al trabajo de estos tres profesores de la ULPGC
Decir que hay cosas con las que pueden ser discutbles (como lo de la incidencia sobre determinadas zonas del bíceps según el ejercicio) pero como guía para conocer ejercicios y su ejecución me parece buena. Aquí la dejo pues:
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Las gracias y el reconocimiento al trabajo de estos tres profesores de la ULPGC
