Buenas Gente!
Este es mi primer post.
No se si esta bien que hable de este tema en este foro, pero creo que alguno de uds me podría ayudar.
Resulta que hago natación competitiva, nado 4km por día(2 hs), 5 veces a la semana.
A lo que voy es:
¿Puedo hacer una rutina de volumen en el gim?
¿Cuantas calorías debería consumir?
Bueno, espero que me ayuden.
Un Saludo!
Este es mi primer post.
No se si esta bien que hable de este tema en este foro, pero creo que alguno de uds me podría ayudar.
Resulta que hago natación competitiva, nado 4km por día(2 hs), 5 veces a la semana.
A lo que voy es:
¿Puedo hacer una rutina de volumen en el gim?
¿Cuantas calorías debería consumir?
Bueno, espero que me ayuden.
Un Saludo!