como me quito eso del abdomen

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jou23

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Hola, soy nuevo he visto que este foro es muy interesante i bueno tengo una pregunta. Antes yo pesaba 118kg i mido 1.76 en estos 4 meses e vagado hasta 70kg i el problema que tengo es que tengo michelin en la barriga k no se va que que es porque al estar tan gordo i bajar de peso la piel se me debió estir mucho la piel i ahora esta así como me la podría quitar? tengo pensado apuntarme al gym el mes que viene pero antes quiero quitarme eso _comorr_

gracias
 
Esque has hecho una bajada de kilos bestial en 4 meses...son casi 50 kilos....Como lo has bajado?(tipo dieta y ejercicio..)
 
Esque has hecho una bajada de kilos bestial en 4 meses...son casi 50 kilos....Como lo has bajado?(tipo dieta y ejercicio..)

pues a sido solo haciendo 1 comida al día i a veces me dejaba comida i el martes i viernes no comía nada solo bebía agua, suelo beber como 5 litros al día, pero me alegro de haber bajado ahora me quiero dedicar a definir mi cuerpo tengo mucha pero que mucha perseverancia.

me deje decirte los ejercicios iva con bici todos los dias i moviendome por casa todo el rato xD tengo 15 años
 
Última edición:
¿¿¿entendí bien??? estás diciendo que sólo comías 5 veces A LA SEMANA????
 
pues a sido solo haciendo 1 comida al día i a veces me dejaba comida i el martes i viernes no comía nada solo bebía agua, suelo beber como 5 litros al día, pero me alegro de haber bajado ahora me quiero dedicar a definir mi cuerpo tengo mucha pero que mucha perseverancia.

me deje decirte los ejercicios iva con bici todos los dias i moviendome por casa todo el rato xD tengo 15 años

Menuda burrada macho, create una dieta en condiciones, y ponte a crear musculo porque imagino q habras perdido todo...
 
pues a sido solo haciendo 1 comida al día i a veces me dejaba comida i el martes i viernes no comía nada solo bebía agua, suelo beber como 5 litros al día, pero me alegro de haber bajado ahora me quiero dedicar a definir mi cuerpo tengo mucha pero que mucha perseverancia.

me deje decirte los ejercicios iva con bici todos los dias i moviendome por casa todo el rato xD tengo 15 años


Estas de coña, no? :eek:
 
Yo pediria que alguien borrara el posr, no vaya a ser que alguien siga su formula... Y encima con 15 años Por dios...
 
De igual manera ya lo hizo, quedando asi las consecuencias fisicas tales como alteraciones en el sistema nervioso y exceso de piel y flacidez, a esto la verdad no se como combatir, lo mas recomendable es la cirugia creo yo.
 
pues a sido solo haciendo 1 comida al día i a veces me dejaba comida i el martes i viernes no comía nada solo bebía agua, suelo beber como 5 litros al día, pero me alegro de haber bajado ahora me quiero dedicar a definir mi cuerpo tengo mucha pero que mucha perseverancia.

me deje decirte los ejercicios iva con bici todos los dias i moviendome por casa todo el rato xD tengo 15 años
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...PERO CÓMO SE TE OCURRE!!!!... en qué cabesita cabe el hacer una estupides como aquella!!! _ehhh!_

Si primero te ubieses dedicado a leer... tan solo un poco, sabrías que para bajar de peso (SALUDABLEMENTE!!) debes comer 4 o 5 veces POR DÍA!!!. PEqueñas cantidades. Tu cuerpo al estar constantemente recibiendo alimentos, sube el metabolismo y deja de acumular grasa... ya que, SORPRESA!!!, ahora hay comida en abundancia así que no es necesario guardar tanta grasa (así es como piensa tu cuerpo ;)...)

Lo que has hecho, aparte de atentar contra tu vida, te resultará contraproducente. Te recomiendo que, o vallas donde un especialista nutricionista, o leas muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuucho_leyendo_
para que endientas el mal que te has hecho O .o


Me da miedo ver que hay personas que hacen cosas como esta para bajar de peso, y no piensan que hay formas MUCHO MEJORES y saludables de conseguir los mismos objetivos!
(qué mejor manera de bajar de peso que comiendo!! _lengua_)
 
pd:
Una vez que la piel pasó su límite elástico ya no vuelve a ser como antes (piensa que es lo mismo con un resorte; lo puedes estirar, y este volverá a su estado original, pero si lo tiras demaciado....... lo deformas y ya no será lo mismo que antes...)

Esos exesos de piel debido a una perdida de peso brutalmente descuidada no se quitan con ejercicio. Solo se les puede cortar......... ahora falta que tomes el cuchillo de tu cocina y te lo cortes tu mismo y, para ponerle la guinda a la torta, tomes el hilo para cocer ropa, y te cosas tu mismo la guata =P
 
Pufff menuda burrada!! Ahora lo que tienes que hacer es ponerte a comer bien, siguiendo una dieta equilibrada, con las calorías necesarias y sin añadir otras grasas que no sean las que lleva la carne magra o el pecado, comiendo como mínimo 3 veces al día y lo ideal 6.

Ahora estás flácido porque has perdido el peso sin control, por eso tienes que adquirir buenos hábitos alimenticios cuanto antes y hacer ejercicio para tonificarte. Aún estás creciendo, a ver si tienes suerte y se te alisa la piel, pero igual tienes que ir al médico para eso.
 
ya se que echo una burrada no me dado cuenta hasta ahora _comorr_ pero bueno hace 1 semana que estoy haciendo 300 abdominales diarios i algo sí que he notado k se me va quitando pero bastante lentamente ahora hago 3 comidas al día
 
Como consejo adicional, te recomiendo hacer abdominales con peso, eso provocara una hipertrofia de los abs, no lo hagas diario y menos esa cantidad.
Lamentablemente, reafirmo mis creencias de que solo podras quitar la piel con cirugia, la cual no es muy costosa siendo especialmente del abdomen, aunque puedes ayudar a tu piel con cremas, ahorita estoy con una mezcla de ellas y pues, me va bien.
 
lee los TEMAS IMPORTANTES de cada sección, tienes todo lo que necesitas.
 
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