hace aproximadamente 2 semana e vuelto a la rutina de mancuernas que tengo para trabajar Biceps y Triceps. pero últimamente e notado que mi codo izquierdo cruje mucho cuando encojo o estiro el brazo ( cuando hago el movimiento de press francés con mancuerna).
esto no es doloroso ni molestoso, pero me preocupa que quizás si mas adelante pueda tener algún tipo de lesión o problema en el codo.
¿hay alguna forma de que no siga crujiendo tanto el codo izquierdo o quizás tenga que bajarle al peso de las mancuernas?
esto no es doloroso ni molestoso, pero me preocupa que quizás si mas adelante pueda tener algún tipo de lesión o problema en el codo.
¿hay alguna forma de que no siga crujiendo tanto el codo izquierdo o quizás tenga que bajarle al peso de las mancuernas?