porque cruje tanto las articulaciones?

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Diegos1

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hace aproximadamente 2 semana e vuelto a la rutina de mancuernas que tengo para trabajar Biceps y Triceps. pero últimamente e notado que mi codo izquierdo cruje mucho cuando encojo o estiro el brazo ( cuando hago el movimiento de press francés con mancuerna).

esto no es doloroso ni molestoso, pero me preocupa que quizás si mas adelante pueda tener algún tipo de lesión o problema en el codo.
¿hay alguna forma de que no siga crujiendo tanto el codo izquierdo o quizás tenga que bajarle al peso de las mancuernas?
 
Porque hay un hilo fijo en esta sección con este título.
 
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