yo prefiero correr un poco despues de entrenar o dedicar una sesion de entreno solo al aerobico.
si hago aerobico despues de entrenar, hago unos 20 min y ya esta. sino, hago unos 40.
a mi lo d hacer los aerobicos en ayunas no me hace mucha gracia. te puede dar un bajon. ademas, yo hasta q no como algo no soy persona