dolor en la paletilla espalda(derecha)

  1. dolor en la paletilla espalda(derecha) #1
    joss1988

    dolor en la paletilla espalda(derecha)

    hola buenas queria saber si a alguien le pasa que cuando hace pecho al bajar y subir en pres banca,etc, le duela en la espalda en la paletilla...es que cuando ago dos 3 series de pecho pesadas, me empieza a doler y me quita vastante fuerza en todo el brazo derecho

  2. dolor en la paletilla espalda(derecha) #2
    sNaKeH19
    pues que raro es eso que dices .. ten cuidado alomejor te estas poniendo de una froma incorrecta o estas haciendo una mala tecnica pero ten cuidado con eso que puede ser muy grave como te de un buen tiron.

  3. dolor en la paletilla espalda(derecha) #3
    joss1988
    no se que sera pero no creo que sea eso tampoco le tiro pesos muy altos para hacer mal la tecnica ni nada, mas bien me pasa al bajar al apollar la paletilla con el banco y eso al subir me cuesta por el dolor cuando llevo varias series

  4. dolor en la paletilla espalda(derecha) #4
    srmanuel
    Fijate que puede que estes curvando demasiado la espalda. Que tires mucho peso no tiene nada que ver con que tengas buena tecnica. Es mas , como mas peso se tira es con mala tecnica, curvando mucho la espalda para poder utilizar las fibras del pectoral inferior que son mas fuertes

  5. dolor en la paletilla espalda(derecha) #5
    Manu_Murcia
    ve al traumatologo, q para eso se gana la vida, segunda opcion fisioterapeura quizas sea una leve contractura, yo la tengo en el izq... pero me pasa cn los ejeres d espalda, en rpess banca algo haces mal fijo, pq poco mueves ese musculo

  6. dolor en la paletilla espalda(derecha) #6
    aesparza_54231
    A mi me ha pasado pocas veces, fue cuando coloque demasiado peso en press de banca con barra, debe ser algo de la tecnica y peso, ya que al bajar el peso no me vuelve el dolor...

  7. dolor en la paletilla espalda(derecha) #7
    Carmen_1983
    a mi me pasaba con una máquina...no recuerdo el nombre ahora, simulaba el movimiento de remo pero no es la de remo exactamente

    me aparecía un dolor en la paletilla, así que dejé de hacer esa máquina y la sustituí por otra

    ten cuidado porque puede acabar en lesión, pasé por una contractura que no desapareció en dos semanas, muy molesta y dolorosilla...

  8. dolor en la paletilla espalda(derecha) #8
    _rnesto
    yo ando con un pkño dolor de espalda
    me ha dado dsd ke estoy haciendo flexion de brazos con barra agarre en pro.
    como x el espelenio. segunda vez ke hago ese ejercicio, segunda vez ke me da el dolor.
    alguna sugerencia? lo hago de pie, creen ke deberia hacerlo sentado?

+ Responder tema

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