Una pregunta, que no se si va aqui.

Jorgito_yeha

New member
Buenas, en mi entrenamiento poco a poco he ido desarrollando mas la parte izquierda q la parte derecha... lo que no entiendo es xq... si casi todo lo hago con mancuernas para equilibrar. Podria funcionar mejor si x ejemplo... en vez de hacer hombros a la vez los dos brazos, primero hacer uno apoyandome en la pared, y luego hacer el otro???. Cabe destacar q tengo un poco de escoliosis... y eso influye, x eso digo si alguien sabe si seria mejor hacer primero un brazo y luego otro.
 
Pienso que donde no te convendría hacer pesas unilateralmente es en el press militar, bueno viendo de tu problema de escoliosis, lo ideal seria los dos brazos al mismo tiempo para que haya un equilibrio. Ya en bicep y triceps pienso que no hay problema hacerlo unilateralmente.

saludos.
 
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