Necesito ganar Masa Muscular

zokora

New member
Hola soy nuevo aqui
Tengo 15 años
Peso 54kg
Mido 179cm
Me gustaria ganar masa muscular Gracias
 
pues empieza a comer bastante y de forma sana
 
ami me gustaria tener la definciion de lee priest tengo 17 años mido 1,69,pes 63 con algo

gracias

xD mira dietas en esta seccion y busca alguna de volumen
 
Hola soy nuevo aqui
Tengo 15 años
Peso 54kg
Mido 179cm
Me gustaria ganar masa muscular Gracias

Tengo 24 años y sigo trabajando, necesito ser rico para verano:
Peso 74kg
Mido 180cm

Gracias por adelantado!!!


jajajajjajajjajjajajja
 
yo tambien tengo 15

yo tambien quiero ganar masa y lo que hago es calentar bien y luego levantar a lo grande pero siempre con precausion de no lesionarme.......
 
Atrás
Arriba