labellaluna84
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Hola a todos/as!! me voy a presentar: soy chica de 25 años, peso 49 kg. y mi estatura es 1.60, como podréis ver en la foto no pretendo adelgazar-me más jeje pero me gustaría llegar a tener un cuerpo fitness.
Desde que era pequeña he ido haciendo ejercicio pero de manera muy irregular y nada ha llegado el momento ( un poco tarde) de tomármelo más enserio y he de decir que me encanta el deporte eh!!
Pues nada este mes me apunto finalmente a otro gym y espero que sea un habito mas en mi vida,tengo la intención de ir mínimo tres veces por semana, dos horas. Una hora hacer cardio ( correr..eliptica..o clases ) y la otra pesas. La verdad es que tengo muchas dudas...algunas de ellas:
* Que es más recomendable hacer pesas antes del cardio..?? he de decir que soy una chica muy exigente y me gusta terminar la sesión cansada, así me siento mejor la verdad cuando iba al gym ( temporalmente ) primero hacia cardio media hora y luego las pesas y creo que esta mal..
* Soy una chica que por suerte noto cambios muy rápido en las piernas, se me musculan muy rápido...sera porque de pequeña hacia atletismo y me gusta correr pero por el contrario no hay manera de eliminar la grasa de la barriga..siempre he tenido más o menos.. ¿ que ejercicios o que me recomendáis que sea más efectivo..?
bueno estas son mis dos preguntas principales aunque seguiré haciendo mas y espero que me las contestéis..como he dicho tengo muchas dudas... jeje
Muchas gracias por este post, me encanta!!! XD
Desde que era pequeña he ido haciendo ejercicio pero de manera muy irregular y nada ha llegado el momento ( un poco tarde) de tomármelo más enserio y he de decir que me encanta el deporte eh!!
Pues nada este mes me apunto finalmente a otro gym y espero que sea un habito mas en mi vida,tengo la intención de ir mínimo tres veces por semana, dos horas. Una hora hacer cardio ( correr..eliptica..o clases ) y la otra pesas. La verdad es que tengo muchas dudas...algunas de ellas:
* Que es más recomendable hacer pesas antes del cardio..?? he de decir que soy una chica muy exigente y me gusta terminar la sesión cansada, así me siento mejor la verdad cuando iba al gym ( temporalmente ) primero hacia cardio media hora y luego las pesas y creo que esta mal..
* Soy una chica que por suerte noto cambios muy rápido en las piernas, se me musculan muy rápido...sera porque de pequeña hacia atletismo y me gusta correr pero por el contrario no hay manera de eliminar la grasa de la barriga..siempre he tenido más o menos.. ¿ que ejercicios o que me recomendáis que sea más efectivo..?
bueno estas son mis dos preguntas principales aunque seguiré haciendo mas y espero que me las contestéis..como he dicho tengo muchas dudas... jeje
Muchas gracias por este post, me encanta!!! XD