Nono, a ver.. creo que me he explicado mal. Llevo 2 años entrenando y evidentemente he estado entrenando todos los músculos. Pero me gustaría desarrollar un poco más el pecho que lo tengo atrasado para mi gusto y pregunto qué rutina podría seguir durante un par de meses o 3 para potenciar su crecimiento. no sé si entrenarlo 3 veces por semana sería sobreentrenarlo o qué..