Willysaul
New member
Estoy aprendiendo mucho en este foro la verdad y queria saber si es verdad que en la dieta solo se toman en cuenta las proteínas animales (pescado,carnes,huevos,leche y derivados) y las proteínas por ejemplo las del arroz y la avena no se toman en cuenta porque son incompletas la unica vegetal que es completa y se toma en cuenta es el tofu ¿Es verdad? Yo lo lei de Ivanppolaino y Chedu asi que pienso que si es verdad pero ayer me dijo uno de este foro que eso no es asi yo me fio mas de Chedu e Ivanppolaino
Otra duda que tengo es sobre el pesar el arroz y la pasta en seco yo lo que tengo pensado hacer es por ejemplo en el almuerzo de 100 gramos de arroz integral pesado en seco lo pongo a cocer y luego me salen unos 255 gramos ya que cocido aumenta de peso el arroz pues podria utilizar como medida 255 gramos de arroz integral para no tener que cocinar a todas horas es que hace poco me dijo uno que depende de la cocción luego a la hora de la comida pienso hacer lo mismo pesarlo en seco son unos 120 gramos de arroz integral y luego pesarlo ya cocido para asi ya tener la medida y no pesarlo a todas horas.
¿Esta bien lo que tengo pensado hacer?
Y una cosa por favor responder si pasais por aqui ya que son dudas que tengo y esto nos serviria a los nuevos ya que creo que es importante
Otra duda que tengo es sobre el pesar el arroz y la pasta en seco yo lo que tengo pensado hacer es por ejemplo en el almuerzo de 100 gramos de arroz integral pesado en seco lo pongo a cocer y luego me salen unos 255 gramos ya que cocido aumenta de peso el arroz pues podria utilizar como medida 255 gramos de arroz integral para no tener que cocinar a todas horas es que hace poco me dijo uno que depende de la cocción luego a la hora de la comida pienso hacer lo mismo pesarlo en seco son unos 120 gramos de arroz integral y luego pesarlo ya cocido para asi ya tener la medida y no pesarlo a todas horas.
¿Esta bien lo que tengo pensado hacer?
Y una cosa por favor responder si pasais por aqui ya que son dudas que tengo y esto nos serviria a los nuevos ya que creo que es importante