peso muerto

muscularrto

New member
buenas llevo ya 3 semanas haciendo peso muerto y correctamente pienso jajaj..........porque me noto fundido kreo k es de los ejercicios mas agotadores..................

mi pregunta es yo pongo como maximo 20kilos a kada lado total:40.....en el momento ke pongo mas no bajo del todo y me kuesta la vida ya con 20 me kuesta y hago de 8 a 12 repeticiones........

CUANTO MOVEIS DE PESO EN EL PM???

gracias
 
Esto ya está posteado amigo. A ver si los moderadores no te lo cierran o lo remiten al hilo correspondiente.
 
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